Сколько волос выпадает в день: норма и когда нужно обратиться к трихологу

Ежедневное выпадение волос - естественная часть их жизненного цикла. Одни волосы завершают свой цикл и выпадают, пока другие продолжают расти. Поэтому несколько волос на расчёске или в сливе после мытья сами по себе не говорят о проблеме.

Но иногда волос действительно становится заметно больше: они чаще остаются на расчёске, в душе или на одежде. Одновременно может меняться и густота волос - например, становиться шире пробор или уменьшаться привычный объём причёски. Разбираемся, сколько волос может выпадать в день и когда стоит обратиться к трихологу.

Сколько волос выпадает в день

Часто в качестве ориентира называют 50-100 волос в день. Это приблизительное значение, а не точная индивидуальная норма. У разных людей количество выпадающих волос может отличаться.

Кроме того, количество волос, которое вы замечаете, зависит от особенностей ухода. Если мыть голову не каждый день, во время следующего мытья можно увидеть больше волос, поскольку они могли накапливаться между процедурами. На длинных волосах выпавшие волосы также могут казаться более заметными.

Поэтому пересчитывать каждый волос обычно не имеет смысла. Гораздо полезнее обращать внимание на то, изменилась ли привычная для вас картина выпадения и меняется ли густота волос.

Почему волосы выпадают каждый день

У каждого волоса есть собственный жизненный цикл, который включает периоды роста, перехода и покоя. После завершения цикла волос выпадает, а фолликул может перейти к следующему циклу роста. Поэтому обновление волос происходит постоянно.

Иногда усиленное выпадение становится заметно не сразу после события, которое могло на него повлиять. Например, оно может появиться спустя некоторое время после заболевания с высокой температурой, операции, значительного снижения веса, родов или сильного стресса.

Поэтому, если волос стало заметно больше, причина не обязательно связана с событиями последних дней или недель.

Почему одной цифры недостаточно

Количество волос, которое остаётся на расчёске, и густота волос - разные показатели, и меняться они могут не одновременно. Поэтому ориентироваться только на количество волос на расчёске недостаточно.

Если волосы стали заметно реже, изменился привычный пробор или появились отдельные участки поредения, стоит обратиться к специалисту, чтобы определить причину.

Чем усиленное выпадение отличается от поредения и от ломкости волос по длине - разбираем отдельно в материале «Выпадение, поредение или ломкость».

Когда усиленное выпадение может быть временным

Иногда выпадение действительно усиливается на определённый период. Такое может происходить, например, после болезни с высокой температурой, операции, значительного снижения веса, родов или сильного стресса. При некоторых видах временного выпадения оно со временем уменьшается, а густота волос постепенно восстанавливается.

Однако по одному признаку нельзя определить причину самостоятельно: похожие изменения могут возникать при разных состояниях.

Если выпадение не уменьшается со временем, постепенно усиливается или сопровождается изменением густоты волос, стоит обратиться к специалисту.

Даже если других симптомов нет, консультация может быть полезна, когда вы заметили выраженное изменение привычной для вас картины выпадения и не понимаете, с чем оно связано.

Когда нужно обратиться к трихологу

Стоит записаться на консультацию, если вы заметили:

• резкое или заметное усиление выпадения;
• постепенное поредение волос;
• расширение пробора или уменьшение привычного объёма волос;
• отдельные участки с выраженным поредением;
• внезапное появление залысин или проплешин;
• зуд, боль, выраженное покраснение или другие заметные изменения кожи головы;
• выпадение, которое не уменьшается со временем или постепенно усиливается.

Особенно важно не откладывать консультацию при внезапном или очаговом выпадении волос: такие изменения могут требовать медицинской оценки.

На приёме специалист оценивает характер выпадения, состояние кожи головы, изменения густоты волос и обстоятельства, после которых появилась проблема. При необходимости могут быть назначены дополнительные обследования.

Как наблюдать за волосами дома

Если выраженных тревожных признаков нет, вместо ежедневного подсчёта волос можно отслеживать изменения по фотографиям.

Фотографируйте центральный пробор, линию роста волос и, при необходимости, макушку с одинакового расстояния и при похожем освещении. Для сравнения важно сохранять примерно одинаковые условия съёмки.

Так проще заметить изменение густоты, чем пытаться сравнивать сегодняшний вид волос с воспоминаниями о том, как они выглядели несколько месяцев назад.

Полезно также отмечать дату и заметные изменения: например, когда выпадение стало сильнее или когда вы впервые заметили изменение пробора.

Как выстроить такое наблюдение по шагам - в материале «Что делать, если осенью волос на расчёске стало больше».

Как ухаживать за волосами при повышенном выпадении

Повседневный уход должен быть бережным независимо от причины выпадения.

Частоту мытья подбирайте с учётом состояния кожи головы. Не нужно специально увеличивать интервалы между мытьём в надежде уменьшить выпадение: во время мытья становятся заметны волосы, которые выпали между процедурами.

Для длины волос важно уменьшать дополнительное повреждение: не расчёсывать мокрые волосы с усилием, избегать постоянного сильного натяжения и не злоупотреблять горячими инструментами.

Если речь идёт именно о дополнительном косметическом уходе и тревожных признаков нет, можно использовать RADIX EXPERT GROW INTENSIVE - несмываемую ночную сыворотку для ухода за кожей головы.

Сыворотку наносят на сухую кожу головы по проборам и распределяют пальцами. Средство используют в соответствии с инструкцией производителя.

Косметический уход не заменяет консультацию специалиста, если выпадение выраженное, сохраняется, постепенно усиливается или сопровождается заметным поредением и изменениями кожи головы.

Главное

Ежедневное выпадение волос - естественный процесс. Ориентир в 50-100 волос в день помогает оценить примерный масштаб обычного выпадения, но сам по себе не определяет, есть ли проблема.

Гораздо важнее смотреть на изменения в динамике: стало ли волос заметно больше, изменилась ли густота, расширился ли пробор, появились ли отдельные участки поредения или симптомы со стороны кожи головы.

Если выпадение заметно изменилось, не уменьшается со временем или сопровождается поредением и другими симптомами, стоит обратиться к трихологу и разобраться в причине, а не пытаться оценивать ситуацию только по количеству волос на расчёске.